低糖質料理レシピ

こんばんは、三十路のおっさんです。 日曜日のお昼に低糖質なすき焼きを作ってみました。 今回も少ない材料で作れるお手軽レシピです。 まぁ、男の手抜き料理ですね。...

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なミネストローネを作ってみました。 少ない材料で簡単に作れるお手軽レシピです。 あらかじめ断っておきますが、あくまで料理書初心者の私が作ったものです。 あまり期待しないでくださいね。...

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なチーズトマト焼きを作ってみました。 とはいえ、もともとチーズもトマトも糖質は少ないので元から低糖質な料理なのですが……。 元ネタは居酒屋で食べた料理。 オーブントースターで簡単に作れるのでおすすめです。 必要な材料 トマト チーズ オリーブオイル 塩コショウ （以下必要...

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なホットドッグを作ってみました。 調理は手軽で簡単、誰にでもおいしく作れます！...

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は簡単に作れる低糖質なソイラテを作ってみました。 そもそも糖質制限ダイエットを始める前に購入したネスカフェの紅茶ポーションが余っていたのがきっかけです。 「糖質制限中だから牛乳も飲めないしな～……」 と思いながらもいつもの癖で栄養成分表を見てみたらびっくり！ 以外にも紅茶ポーショ...

こんばんは、三十路のおっさんです。 以前作った手抜きの低糖質チャーシューメンの記事が blog.misojinoossan-diet.com えらく好評だったことに驚いた記憶があります。 たぶん皆さん、サムネイルに設定したフリー素材のおいしそうなラーメン画像に釣られたのでしょう。 なので今回はフリー素材に頼らず、私の実...

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なピザトーストを作ってみました。 作ろうと思う前まではピザトーストって糖質の量が多いと思いこんでいました。 でも実はそこまでではなかったのです。...

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は時間がなくても簡単に作れる上に低糖質なとんこつ醤油ラーメンを作ってみました。 その名もとんこつ醤油こんにゃくチャーシュー麺です！ ……字面が凄いな、これ。 あ、上の画像はただのフリー素材なので無関係です。 初めに言っておきますが、こんなにおいしそうではありません。...

こんばんは、最近お腹の調子がよろしくない三十路のおっさんです。 今回は料理下手の私でも簡単に調理ができる「ささみの電子レンジ蒸し」を作ってみました。 ささみは鶏むね肉と同じぐらいヘルシーな食材です。 そんなささみをおいしく食べられたらいいですよね！...

昨日、友人たちとファミレスで駄弁っていた三十路のおっさんです。 その時、友人2人がクラブハウスサンドを注文していました。 出てきたクラブハウスサンドは本当においしそうで、食べたかったのですが糖質制限中の私は我慢です。 そして決意するのでした。 「低糖質なクラブハウスサンドを作って食べてやる！」と。 ちなみに上の画像はフ...