CATEGORY 糖質制限について調べたこと

ウォーキングと水中ウォーキングのメリットとデメリットをまとめてみました!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は私の経験を踏まえて、ウォーキングと水中ウォーキングのメリットとデメリットをまとめてみました。 これからダイエットをしようかと考えている人。 今、どちからをやっているけど切り替えようか悩んでいる人。 そんな人たちのお役に立てば幸いです。

調整豆乳と無調整豆乳はどちらがよりダイエット向けか? 調べてみました!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はダイエットに最適な飲み物、豆乳についてです。 豆乳には成分を調整して作られた調整豆乳と、そのままの状態である無調整豆乳の2種類があります。 どちらがよりダイエット向けの商品なのかを調べてみました。

  • 2017.06.05

ささみを食べると太る? 調べてみました

昨日、ささみの料理の記事を上げたところ blog.misojinoossan-diet.com はてなブックマークのコメントに「この間ささみ太るってテレビでやってました。理由は忘れましたが。」という衝撃の書き込みをいただきました。 う、嘘だろ……orz 「ささみはヘルシー! 」って思い込んでいましたよ、私……。 というわけでいつものようにネットを使って調べることにしました。 ささみの栄養成分 まず […]

ウーロン茶を飲むと糖尿病になる? 糖質制限している私が飲んでいる水の話

糖質制限している私が普段常飲しているのはお水です。 基本的には上の画像のようにキンキンに冷えたものではなく、常温のお水です。 まぁ、それにはいろいろと理由があります。

糖質制限中の間食の話

私の昼食は基本的にフルグラです。 でも量的に食べ足りないときってのは多くあります。 そんな時は間食をするのです。 糖質制限中に間食なんてするな? いいえ、そんなことはありませんよ。 糖質制限中だって間食をしてもいいのです! もちろん、上の画像のドーナツとかはダメですけどね。