CATEGORY 糖質制限ダイエット

低糖質ミートパスタを作ってみました! のはずだったのですが……。

こんばんは、三十路のおっさんです。 昨日の昼食は青汁+豆乳のみ。 別に体重を減らすために食事を我慢したわけではありません。 今回は横着をした結果、昼食を食べることのできなかった哀しいおっさんのお話です。

ウォーキングと水中ウォーキングのメリットとデメリットをまとめてみました!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は私の経験を踏まえて、ウォーキングと水中ウォーキングのメリットとデメリットをまとめてみました。 これからダイエットをしようかと考えている人。 今、どちからをやっているけど切り替えようか悩んでいる人。 そんな人たちのお役に立てば幸いです。

低糖質なチーズトマト焼きを作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は低糖質なチーズトマト焼きを作ってみました。 とはいえ、もともとチーズもトマトも糖質は少ないので元から低糖質な料理なのですが……。 元ネタは居酒屋で食べた料理。 オーブントースターで簡単に作れるのでおすすめです。

調整豆乳と無調整豆乳はどちらがよりダイエット向けか? 調べてみました!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はダイエットに最適な飲み物、豆乳についてです。 豆乳には成分を調整して作られた調整豆乳と、そのままの状態である無調整豆乳の2種類があります。 どちらがよりダイエット向けの商品なのかを調べてみました。

低糖質なソイラテを作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は簡単に作れる低糖質なソイラテを作ってみました。 そもそも糖質制限ダイエットを始める前に購入したネスカフェの紅茶ポーションが余っていたのがきっかけです。 「糖質制限中だから牛乳も飲めないしな~……」 と思いながらもいつもの癖で栄養成分表を見てみたらびっくり! 以外にも紅茶ポーションは低糖質だったのです。 marusanの豆乳を使えば低糖質なソイラテが作られる […]

低糖質チャーシューメン ver.2を作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 以前作った手抜きの低糖質チャーシューメンの記事が blog.misojinoossan-diet.com えらく好評だったことに驚いた記憶があります。 たぶん皆さん、サムネイルに設定したフリー素材のおいしそうなラーメン画像に釣られたのでしょう。 なので今回はフリー素材に頼らず、私の実力だけで☆とはてなブックマークをゲットしようと決意! そのために以前のラーメンよ […]

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