マルサン

調整豆乳と無調整豆乳はどちらがよりダイエット向けか? 調べてみました!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回はダイエットに最適な飲み物、豆乳についてです。 豆乳には成分を調整して作られた調整豆乳と、そのままの状態である無調整豆乳の2種類があります。 どちらがよりダイエット向けの商品なのかを調べてみました。

低糖質なソイラテを作ってみた!

こんばんは、三十路のおっさんです。 今回は簡単に作れる低糖質なソイラテを作ってみました。 そもそも糖質制限ダイエットを始める前に購入したネスカフェの紅茶ポーションが余っていたのがきっかけです。 「糖質制限中だから牛乳も飲めないしな~……」 と思いながらもいつもの癖で栄養成分表を見てみたらびっくり! 以外にも紅茶ポーションは低糖質だったのです。 marusanの豆乳を使えば低糖質なソイラテが作られる […]